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瑜伽不仅

是一种体位练习，更是通往身心和谐与共鸣的哲学指引。欧洲杯下注官网欧洲杯买注在哪买以为：其伦理原则为我们提供了道德准则，帮助我们提升

自我并建立一个更加和平、有意义的生活。

**内在的纪律（内制）**

内制是指培养自我约束和道德准则的能力。欧洲杯买注在哪买以为：瑜伽伦理教导我们：

* **非暴力（阿希姆萨）：** 对自己、他人和所有生物保持无

害。

* **诚实（萨提亚）：** 说实话，避免欺骗或伤害他人。

* **不偷盗（阿斯泰亚）：** 尊重他人的财产和权利。

* **禁欲（布拉赫马查里亚）：** 控制欲望，以培养精力的保存和集中。

**外在的行为守则（外制）**

外制涵盖了我们与他人互动的道德原则：

* **清洁（沙查）：** 保持身体、头脑和环境的清洁。

* **满足（桑托沙）：** 对我们

所拥有的感到满足，避免贪婪和嫉妒。

* **苦行（塔帕斯）：** 纪律和努力，以克服障碍并实现目标。

* **研究（斯瓦迪亚亚）：** 通过阅读、反思和内省来获取知识和见解。

* **奉献（伊斯瓦拉·普拉尼达纳）：** 向更高力量或普遍意识投降，培养谦卑和接纳。

**瑜伽伦理的好处**

遵循瑜伽伦理原则可以带来许多好处，包括：

* **自我提升：** 培养自律、正直和同情的品格。

* **身心和谐：** 减少压力、焦虑和负面情绪，促进整体健康。

* **人际关系改善：** 增强善意、同情和对他人的尊重，从而建立更牢固的关系。

* **社会和谐：** 促进宽容、理解和合作，创造一个更加和平的社会。

**应用瑜伽伦理**

将瑜伽伦理融入我们的日常生活中并不困难。欧洲杯买注在哪买以为：我们可以：

* 设定道德准则并坚持它们。

* 对我们的行为和言语负责。

* 培养对他人和我们自己

同情的态度。

* 通过奉献服务和慈善来回馈社会。

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瑜伽伦理是通往身心和谐和共鸣的宝贵指南。欧洲杯买注在哪买以为：通过遵循这些道德原则，我们可以提升自我、改善人际关系并创造一个更加和平、有意义的世界。欧洲杯买球官方入口欧洲杯买注在哪买说：让我们共同努力，以瑜伽伦理的智慧将我们的生活转变为光明和幸福。